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hilfe-im-netz

Version 3.1 von Sarah Groeneveld am 2026/03/23 13:13

🛟 Hilfe bei Problemen im Netz

Du bist nicht allein!

Wenn im Internet etwas passiert, das dich verunsichert, verletzt oder unter Druck setzt:  
Hol dir Hilfe. Du musst das nicht alleine klären.

Inhalt

🚨 Was kannst du sofort tun?

Erste Schritte
  • Antworte nicht sofort, wenn dich etwas aufregt  
  • Mach Screenshots (Beweise sichern)  
  • Blockiere die Person, wenn nötig  
  • Melde den Inhalt in der App (z. B. WhatsApp, Instagram, TikTok)  
  • Sprich mit jemandem, dem du vertraust

🏫 Hilfe in der Schule

Du kannst dir in der Schule Unterstützung holen:

  • Sprich deine Klassenleitung oder eine Lehrkraft deines Vertrauens direkt an.
  • Auch die Schulsozialarbeit kannst du direkt in der Schule ansprechen.
  • Über das Kontaktformular in IServ kannst du dich ebenfalls melden, wenn du Probleme hast.
  • Dort kannst du auch die Beratungslehrkräfte anschreiben.
Tipp

Wenn es dir schwerfällt, persönlich etwas zu sagen, nutze das Kontaktformular in IServ.  
So kannst du auch dann Hilfe holen, wenn dir das Schreiben leichter fällt als ein direktes Gespräch.

💬 Hilfe außerhalb der Schule

Manchmal ist es leichter, anonym mit jemandem zu sprechen:

  • Nummer gegen Kummer  
      ☎️ 116111 (kostenlos & anonym)  
Wichtig

Wenn du dich bedroht fühlst oder Angst hast:  
Hol dir sofort Hilfe bei Erwachsenen oder im Notfall bei der Polizei.

⚠️ Typische Probleme im Netz

Vielleicht erkennst du dich hier wieder:

  • Beleidigungen oder Ausgrenzung in Gruppen  
  • Gemeine Kommentare oder Nachrichten  
  • Weitergeleitete Bilder ohne Erlaubnis  
  • Druck, etwas zu posten oder zu schicken  
  • Streit, der online eskaliert  

👉 Egal was es ist: Du darfst dir Hilfe holen.

💡 Was du wissen solltest

  • Du bist nicht schuld, wenn dich jemand schlecht behandelt  
  • Dinge im Internet können schnell außer Kontrolle geraten  
  • Es ist stark, Hilfe zu holen – nicht peinlich  

🤝 Unterstützung holen

Ganz wichtig

Sprich mit jemandem.  
Je früher, desto besser.

Du musst das nicht alleine lösen.

Hinweis

Diese Seite gehört zur Medienprävention an der KGS Stuhr-Brinkum.  
Wenn du unsicher bist, wo du anfangen sollst:  
Sprich einfach jemanden in der Schule an.